쿠앤크 프로틴 케이크

Name: 쿠앤크 프로틴 케이크
Total time: 5 min
Yield: 135 g
Ingredients: 알룰로스 액상 20 스푼; 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 70 g; 아이즈 프로틴 그래놀라 쿠키앤크림 23 g; 아이즈 프로틴 초코볼 22 g

바닐라 익스트렉트 10방울

조리 5분 난이도 EASY 231 kcal

#고단백 #저당 #저탄수 #다이어트

이미지 준비중

재료

주재료

알룰로스 액상 1 스푼
매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 70 g
아이즈 프로틴 그래놀라 쿠키앤크림 23 g
아이즈 프로틴 초코볼 22 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 32.14 g 39%

단백질 26.64 g 32%

지방 10.45 g 29%

제공량 135g

조리 순서

1

오트밀과 프로틴 파우더를 볼에 넣고 잘 섞는다
2

달걀 흰자, 우유, 그릭요거트를 넣어 반죽을 만든다
3

코코아파우더와 다크초콜릿 조각, 베이킹파우더를 넣고 섞는다
4

팬에 약간의 기름을 두르고 반죽을 올려 약불로 굽는다
5

겉면이 익으면 뒤집어 완전히 익힌다

쿠앤크 프로틴 케이크

AI 영양사 앤디