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호박양배추크래미볶음밥

조리 5분 난이도 EASY 242 kcal
#저당 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양배추볶음 1 반찬그릇
  • 애호박볶음 100 g
  • 현미잡곡밥 15 g
  • 크래미 54 g
양념/소스
  • 참기름 4 ml
  • 저당 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 25.93 g 40%
단백질 9.86 g 15%
지방 13.16 g 45%
제공량 283g
조리 순서
  1. 1

    호박, 양배추, 양파를 잘게 썬다

  2. 2

    크래미를 결대로 찢는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    호박과 양배추를 넣고 볶는다

  5. 5

    크래미를 넣고 살짝 더 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 재료와 잘 섞어가며 볶는다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 한다

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