목록으로 가기
KR EN JP

삼겹살순두부찌개

조리 20분 난이도 EASY 792 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 20 g
  • 애호박(생것) 30 g
  • 감자(생것) 30 g
  • 고소한순두부 350 g
  • 물(생수) 500 ml
  • 다진 마늘 5 g
  • 양파 30 g
  • 대파 20 g
  • 느타리버섯(생것) 30 g
  • 팽이버섯(생것) 50 g
  • 생 삼겹살 150 g
양념/소스
  • 간장 10 g
  • 소금 1 g
  • 고춧가루 3 g
영양 요약
탄수화물 22.45 g 11%
단백질 46.65 g 23%
지방 59.43 g 66%
제공량 1229g
조리 순서
  1. 1

    삼겹살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부, 대파, 양파, 고추를 썬다

  3. 3

    냄비에 삼겹살을 넣고 노릇하게 볶는다

  4. 4

    양파, 대파, 고추를 넣고 볶는다

  5. 5

    고춧가루, 다진 마늘을 넣어 더 볶는다

  6. 6

    물을 붓고 끓인다

  7. 7

    순두부를 넣고 약간 더 끓인다

  8. 8

    국간장, 소금으로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘