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닭가슴살 야채 스프

234 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 50 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 생 당근 50 g
  • 양파 150 g
  • 생마늘 10 g
  • 생 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.93 g 48%
단백질 28.41 g 46%
지방 1.82 g 7%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 모든 채소를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 닭가슴살을 넣고 중불에서 볶는다

  3. 3

    양파, 당근, 감자 등 채소를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물 400ml를 붓고 끓인다

  5. 5

    거품을 걷어내고 뚜껑을 덮어 15분간 끓인다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

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