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셰이크

317 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더단백 초코 1 팩
  • 땅콩버터(땅콩잼) 0.5 회분(2스푼)
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.83 g 47%
단백질 25.54 g 30%
지방 8.69 g 23%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    바나나를 잘라 준비한다

  2. 2

    단백질 파우더와 우유를 믹서에 넣는다

  3. 3

    바나나를 함께 믹서에 넣는다

  4. 4

    모든 재료를 곱게 갈아준다

  5. 5

    컵에 담아 완성한다

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