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닭가슴살 야채 스프

243 kcal
#닭가슴살 #야채스프 #저지방요리 #다이어트식 #헬스음식 #단백질요리 #건강식 #간단레시피
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 80 g
  • 새송이버섯 90 g
  • 생 당근 80 g
  • 양파 100 g
  • 생마늘 10 g
  • 생 닭가슴살 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.97 g 48%
단백질 29.77 g 45%
지방 1.97 g 7%
제공량 460g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    썬 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물을 붓고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    야채가 부드러워질 때까지 끓이면 완성

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