목록으로 가기
KR EN JP

쪽파베이글

조리 15분 난이도 EASY 695 kcal
#저당 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 100 g
  • 훈제프랑크 닭가슴살 소시지 1 팩
  • 쪽파 50 g
  • 고단백 저당 배꼽 베이글 플레인 130 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 118.44 g 54%
단백질 45.36 g 21%
지방 25.32 g 26%
제공량 530g
조리 순서
  1. 1

    쪽파를 깨끗이 씻어 잘게 썬다

  2. 2

    볼에 통밀가루, 이스트, 소금, 스테비아를 넣고 섞는다

  3. 3

    따뜻한 물을 조금씩 부어가며 반죽한다

  4. 4

    반죽에 쪽파를 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    반죽을 1시간 정도 발효시킨다

  6. 6

    반죽을 1인분 크기로 나눠 동그랗게 빚어 가운데 구멍을 만든다

  7. 7

    끓는 물에 반죽을 잠깐 데친 후 꺼낸다

  8. 8

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘