치킨 크림 스튜

Name: 치킨 크림 스튜
Yield: 1770 g
Ingredients: 그라나 파다노 그라인더 5 g; 테이스티 체다 치즈 슬라이스 33 g; 치킨스톡 100 g; 매일 생크림 200 ml; 닭 육수 300 g; 다진 마늘 10 g; 무염버터 10 g; 냉동야채(혼합) 700 g; 생 닭가슴살 200 g; 닭다리살 200 g; 후추(검은색) 1 g; 소금 1 g; 소주(도수 25%) 10 ml

양념은 닭 밑간

난이도 NORMAL 2,159 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

그라나 파다노 그라인더 5 g
테이스티 체다 치즈 슬라이스 33 g
치킨스톡 100 g
매일 생크림 200 ml
닭 육수 300 g
다진 마늘 10 g
무염버터 10 g
냉동야채(혼합) 700 g
생 닭가슴살 200 g
닭다리살 200 g

양념/소스

후추(검은색) 1 g
소금 1 g
소주(도수 25%) 10 ml

영양 요약

탄수화물 122.72 g 22%

단백질 143.39 g 26%

지방 124.19 g 51%

제공량 1770g

조리 순서

1

닭고기를 한 입 크기로 자른다
2

양파, 당근, 감자, 브로콜리를 먹기 좋게 썬다
3

냄비에 버터를 녹이고 닭고기를 볶는다
4

양파, 당근, 감자를 넣고 함께 볶는다
5

밀가루를 넣어 잘 섞는다
6

우유와 물을 붓고 끓인다
7

소금, 후추로 간을 한다
8

브로콜리를 넣고 부드럽게 익힌다
9

크림을 넣어 한 번 더 끓인다

치킨 크림 스튜

AI 영양사 앤디