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들깨순두부

258 kcal
#저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 새송이버섯 1 개
  • 양파 50 g
  • 들깨가루 18 g
  • 순두부 1 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.96 g 31%
단백질 23.32 g 35%
지방 10.3 g 34%
제공량 418g
조리 순서
  1. 1

    애호박, 양파, 대파, 청양고추를 썬다

  2. 2

    냄비에 들기름을 두르고 고추가루를 넣어 약불에 볶는다

  3. 3

    물 300ml와 손질한 채소를 넣고 끓인다

  4. 4

    국물이 끓으면 순두부를 넣고 살살 풀어준다

  5. 5

    들깨가루를 넣고 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    마지막에 대파를 넣고 한 번 더 끓인다

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