두부쌀강정

451 kcal
#고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쌀가루 30 g
  • 생 달걀 2 개
  • 큰두부 100 g
양념/소스
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 26.97 g 25%
단백질 23 g 21%
지방 26.09 g 54%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    두부를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    두부에 소금을 약간 뿌려 10분간 둔다

  3. 3

    두부의 물기를 키친타월로 제거한다

  4. 4

    떡이나 쌀떡을 한입 크기로 썬다

  5. 5

    두부와 쌀떡에 전분가루를 얇게 묻힌다

  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 두부와 쌀떡을 노릇하게 굽는다

  7. 7

    양념 소스(간장, 올리고당, 고추장, 다진 마늘 등)를 만든다

  8. 8

    구운 두부와 쌀떡에 양념 소스를 넣고 잘 섞으면서 볶는다

  9. 9

    마지막에 통깨를 뿌려 마무리한다

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