목록으로 가기
KR EN JP

토마토스프

310 kcal
#비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 30 g
  • 새송이버섯 101 g
  • 사조안심 닭가슴살 마일드 100 g
  • 찐 가지 130 g
  • 생 애호박 89 g
  • 홀 토마토 통조림 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.11 g 48%
단백질 34.98 g 44%
지방 2.64 g 8%
제공량 900g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깨끗이 씻어 깍둑썰기 한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파를 투명해질 때까지 볶는다

  3. 3

    토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 소금을 넣고 끓인다

  5. 5

    모든 재료가 익으면 핸드블렌더로 곱게 간다

  6. 6

    한 번 더 끓이고 취향에 따라 후추를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘