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양배추명란덮밥

조리 10분 난이도 EASY 204 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 흑미 잡곡밥 반공기 105 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 깻잎 1 회분(20장)
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.94 g 87%
단백질 5.06 g 10%
지방 0.91 g 4%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    명란젓은 껍질을 제거하고 알만 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 명란젓을 넣고 살살 섞는다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    밥 위에 양배추와 명란볶음을 올려 완성한다

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