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참치마요

조리 5분 난이도 EASY 667 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 0.1 g
  • 순후추 0.1 g
  • 유기농 프락토 올리고당 4 g
  • 고소한 마요네즈 50 g
  • 살코기 동원참치 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.14 g 3%
단백질 29.01 g 17%
지방 59.51 g 80%
제공량 204.2g
조리 순서
  1. 1

    밥을 준비한다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 볼에 담는다

  3. 3

    마요네즈와 간장을 넣고 참치와 섞는다

  4. 4

    밥 위에 참치마요를 올린다

  5. 5

    기호에 따라 김가루와 파를 뿌린다

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