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오트밥

253 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 산양유 기버터 5 ml
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 30 g
  • 롤드 오트 26.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.04 g 66%
단백질 5.5 g 9%
지방 6.96 g 25%
제공량 61.5g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    냄비에 귀리와 물을 넣고 중불에서 끓인다

  3. 3

    끓으면 약불로 줄여 뚜껑을 덮어 20~25분간 익힌다

  4. 4

    귀리가 부드럽게 익으면 불을 끄고 5분간 뜸 들인다

  5. 5

    그릇에 담아 기호에 따라 견과류, 채소 등을 올린다

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