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홍시 요거트볼

조리 5분 난이도 EASY 347 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 19 g
  • 치아시드 5 g
  • 카카오닙스 5 g
  • 홍시 1 개
  • 그릭요거트 102 g
양념/소스
  • 알룰로스 10 g
영양 요약
탄수화물 35.79 g 40%
단백질 15.97 g 18%
지방 16.75 g 42%
제공량 241g
조리 순서
  1. 1

    홍시 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    볼에 플레인 요거트를 담는다

  3. 3

    자른 홍시를 요거트 위에 올린다

  4. 4

    견과류와 시나몬 파우더를 뿌린다

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