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곤약밥 138g

난이도 EASY 730 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡(현미, 찹쌀, 현미찹쌀, 보리 등, 생것) 200 g
  • 자연다움 곤약으로 밥 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 150.4 g 84%
단백질 19.78 g 11%
지방 4.18 g 5%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 깨끗이 씻어 물기를 뺀다

  2. 2

    백미를 씻어 물에 불린다

  3. 3

    곤약과 백미를 냄비나 밥솥에 넣고 물을 붓는다

  4. 4

    보통 밥 짓는 시간에 맞춰 밥을 짓는다

  5. 5

    밥이 완성되면 잘 섞어 그릇에 담는다

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