수제 그래놀라
저당 그래놀라
재료
주재료
- 시나몬 가루 1 인분
- 스테비아 10 g
- 올리브유 2 스푼
- 볶은 아몬드 40 g
- 볶은 호두 40 g
- 귀리(오트밀) 3 컵
- 알룰로스 액상 2 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
253.8 g
49%
단백질
56.24 g
11%
지방
90.86 g
40%
조리 순서
-
1
오트밀, 호두, 아몬드를 한 볼에 넣고 올리브유, 스테비아(혹은 알룰로스)를 뿌린 후 잘 섞는다
-
2
시나몬 가루를 원하는 만큼 넣고 잘 섞는다
-
3
예열한 오븐에 140도 10분
-
4
위아래가 바뀔 수 있도록 잘 섞어주고 다시 150도에 10분
-
5
충분히 식힌 후 용기에 담아 냉장 보관
