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닭가슴살계란볶이

조리 10분 난이도 EASY 289 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 삶은 달걀 1 개
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
  • 물 60 ml
  • 스테비아 15 g
  • 다진 마늘 12 g
  • 진간장 15 ml
  • 고춧가루 10 g
  • 고추장 10 g
영양 요약
탄수화물 40.54 g 44%
단백질 35.48 g 39%
지방 6.75 g 17%
제공량 367g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    닭가슴살을 먼저 볶는다

  5. 5

    닭가슴살이 익으면 계란을 넣고 섞으며 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    완성된 볶음을 접시에 담는다

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