두부밥
재료
주재료
- 생 양배추 0.2 인분
- 파프리카(빨간색) 0.3 개
- 새송이버섯 0.5 개
- 두부 0.5 모
양념/소스
- 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물
17.58 g
27%
단백질
24.17 g
37%
지방
10.75 g
37%
조리 순서
-
1
두부를 먹기 좋은 크기로 썬다
-
2
당근, 양파를 잘게 다진다
-
3
달군 팬에 기름을 두르고 두부를 볶는다
-
4
두부가 노릇해지면 당근, 양파를 넣고 함께 볶는다
-
5
밥을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다
-
6
간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다
-
7
완성된 두부밥을 그릇에 담는다
