닭가슴살 감자구이
재료
주재료
- 감자(생것) 300 g
- 생 닭가슴살 220 g
양념/소스
- 꿀(잡화) 10.5 스푼
- 스퀴즈드 레몬즙 1 ml
- 마요네즈 30 스푼
- 파슬리(말린것) 2 g
- 옥수수전분 15 g
- 소금 1 g
- 마늘가루 10 g
- 올리브유 20 스푼
- 고춧가루 1.5 스푼
영양 요약
탄수화물
78.62 g
33%
단백질
59.56 g
25%
지방
44.97 g
42%
조리 순서
-
1
닭가슴살과 감자를 한입 크기로 자른다
-
2
감자를 끓는 물에 5분간 데친다
-
3
팬에 올리브유를 두르고 감자를 노릇하게 굽는다
-
4
감자에 닭가슴살을 넣고 소금, 후추로 간한다
-
5
닭가슴살이 익을 때까지 함께 굽는다
