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애플 크럼블

조리 5분 난이도 EASY 346 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 2 g
  • 매일두유 99.9 190ml 10 ml
  • 땅콩버터(땅콩잼) 10 g
  • 퀵오트밀 20 g
  • 시나몬 가루 15 g
  • 라임 주스 5 ml
  • 치아시드 5 g
  • 곰곰 골드사과 125 g
양념/소스
  • 더진한 플레인 요거트(순수) 10 ml
영양 요약
탄수화물 57.3 g 66%
단백질 8.47 g 10%
지방 9.32 g 24%
제공량 202g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    사과를 깍둑썰기해 레몬즙과 설탕, 시나몬 가루를 넣고 섞는다

  3. 3

    볼에 밀가루, 버터, 설탕을 넣고 손으로 부슬부슬하게 반죽한다

  4. 4

    베이킹 그릇에 사과를 담고 크럼블 반죽을 위에 올린다

  5. 5

    오븐에서 30분간 노릇하게 굽는다

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