오이김밥(크래미)
재료
주재료
- 크래미 50 g
- 현미잡곡밥 1 인분
- 김밥김 22 g
- 생 오이 1.5 개
양념/소스
- 참기름 15 스푼
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 와사비 3 g
- 마이노멀 마요네즈 30 스푼
영양 요약
탄수화물
72.59 g
41%
단백질
24.44 g
14%
지방
36.17 g
46%
조리 순서
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1
오이를 길게 채 썬다
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2
당근을 채 썰어 살짝 볶는다
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3
계란을 풀어 지단을 부친 후 길게 썬다
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4
밥에 소금과 참기름을 넣고 잘 섞는다
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5
김 위에 밥을 얇게 편다
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6
오이, 당근, 계란지단, 크래미를 올린다
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7
김밥을 단단하게 만다
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8
먹기 좋은 크기로 자른다
