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닭가슴살 볶음밥1

난이도 EASY 224 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 20 g
  • 삶은 닭가슴살 70 g
  • 현미밥 50 g
  • 파프리카(빨간색) 30 g
  • 생 애호박 30 g
  • 생 양배추 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 23.96 g 43%
단백질 25.13 g 45%
지방 2.83 g 12%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작은 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 당근, 파프리카 등 야채를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두른다

  4. 4

    닭가슴살을 볶아 익힌다

  5. 5

    손질한 야채를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 한다

  8. 8

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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