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소고기새우볶음밥

난이도 NORMAL 740 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 70 g
  • 올리브유 25 g
  • 냉동새우 50 g
  • 냉동야채(혼합) 100 g
  • 잡곡밥 110 g
  • 우둔살 1 회분
양념/소스
  • 순후추 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 47.57 g 26%
단백질 50.6 g 28%
지방 37.35 g 46%
제공량 458g
조리 순서
  1. 1

    소고기와 새우를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    소고기가 반쯤 익으면 새우와 야채를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 잘 섞으며 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    모두 잘 볶아지면 완성한다

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