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단호박크럼블

1,101 kcal
#단호박 #크럼블 #베이킹 #오븐요리 #디저트 #홈베이킹 #간식 #건강간식 #가을요리 #단호박디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당무첨가수제그릭요거트 70 g
  • 단호박(찐것) 295 g
양념/소스
  • 아몬드가루 100 g
  • 귀리(오트밀) 100 컵
영양 요약
탄수화물 114.23 g 39%
단백질 44.16 g 15%
지방 58.68 g 45%
제공량 565g
조리 순서
  1. 1

    단호박의 씨를 제거하고 껍질을 벗긴 후 작게 썬다

  2. 2

    단호박을 찜기에 넣고 15분간 찐다

  3. 3

    찐 단호박을 으깬다

  4. 4

    볼에 밀가루, 버터, 설탕을 넣고 손으로 소보로 형태로 비빈다

  5. 5

    베이킹 용기에 으깬 단호박을 넣고 위에 크럼블 반죽을 얹는다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에 20분간 굽는다

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