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かぼちゃクランブル

1,101 kcal
#かぼちゃ #クランブル #ベーキング #オーブン料理 #デザート #ホームベーキング #おやつ #ヘルシースナック #秋の料理 #かぼちゃデザート
画像準備中
材料
主材料
  • 無糖無添加手作りギリシャヨーグルト 70 g
  • 蒸しかぼちゃ 295 g
調味料/ソース
  • アーモンドパウダー 100 g
  • オートミール 100 컵
栄養サマリー
炭水化物 114.23 g 39%
たんぱく質 44.16 g 15%
脂質 58.68 g 45%
提供量 565g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃの種を取り除き、皮をむいて小さく切ります。

  2. 2

    かぼちゃを蒸し器に入れて15分間蒸します。

  3. 3

    蒸したかぼちゃをつぶします。

  4. 4

    ボウルに薄力粉、バター、砂糖を入れて手でそぼろ状になるまで混ぜ合わせます。

  5. 5

    ベーキング皿に潰したかぼちゃを入れ、その上にクランブル生地をのせます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分間焼きます。

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