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달걀볶이(체다X)

조리 10분 난이도 EASY 331 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 1 회분(주먹한줌)
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 간장 10 회분
  • 고추장 10 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 28.36 g 29%
단백질 27.11 g 28%
지방 18.38 g 43%
제공량 203g
조리 순서
  1. 1

    끓는 물에 계란 2개 5분 삶고 껍질 까서 대기

  2. 2

    다진마늘 반스푼, 간장 1스푼, 고춧가루 1스푼, 고추장 반스푼, 굴소스 1스푼, 알룰로스 취향껏, 물 60ml 넣어서 소스 만들기

  3. 3

    소스에 계란 넣고 전자렌지 2분 돌리기

  4. 4

    치즈 넣고 2분 마저 돌리기

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