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볶음밥

대충다볶아

조리 10분 난이도 EASY 1,127 kcal
#저칼로리 #간헐적 단식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 2.5 스푼
  • 생 양배추 100 g
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 120 g
  • 한끼통살 떡볶이맛 100 g
  • 닭가슴살스테이크 핫양념치킨 100 g
  • 한끼통살 곤약현미볶음밥 김가루깍두기맛 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.29 g 32%
단백질 67.42 g 24%
지방 54.01 g 44%
제공량 735g
조리 순서
  1. 1

    양파와 당근을 작게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 팬에 스크램블한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 양파, 당근을 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 소금으로 간을 한다

  6. 6

    계란을 넣고 볶아 완성한다

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