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닭다리미트소스파스타

1,959 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭다리 500 g
  • 토마토 400 g
  • 청양고추 60 g
  • 양파 400 g
  • 생 양배추 480 g
  • 프레스코 미트 스파게티소스 510 g
양념/소스
  • 카놀라유 25 g
  • 고추기름 10 스푼
  • 멜리스핫케이엔페퍼 10 g
  • 큐민 10 g
  • 카레가루 10 g
  • 다진 마늘 20 g
영양 요약
탄수화물 176.56 g 35%
단백질 130.67 g 26%
지방 90 g 40%
제공량 2435g
조리 순서
  1. 1

    닭다리를 먹기 좋게 손질한다

  2. 2

    소금을 뿌려 밑간한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭다리를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    닭다리를 꺼낸 팬에 다진 양파와 마늘을 볶는다

  5. 5

    토마토소스를 넣고 끓인다

  6. 6

    파스타면을 삶는다

  7. 7

    파스타면과 닭다리를 소스에 넣어 잘 섞는다

  8. 8

    접시에 담고 파마산 치즈를 뿌려 완성한다

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