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鶏もも肉ミートソースパスタ

1,959 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 鶏もも肉 500 g
  • トマト 400 g
  • 青唐辛子 60 g
  • 玉ねぎ 400 g
  • 生キャベツ 480 g
  • フレスコミートスパゲッティソース 510 g
調味料/ソース
  • キャノーラ油 25 g
  • ラー油 10 スプーン
  • メリスホットケイエンペッパー 10 g
  • クミン 10 g
  • カレー粉 10 g
  • みじん切りニンニク 20 g
栄養サマリー
炭水化物 176.56 g 35%
たんぱく質 130.67 g 26%
脂質 90 g 40%
提供量 2435g
調理手順
  1. 1

    鶏もも肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    塩をふって下味をつける

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉をきつね色になるまで焼く

  4. 4

    鶏肉を取り出したフライパンでみじん切りの玉ねぎとニンニクを炒める

  5. 5

    トマトソースを加えて煮込む

  6. 6

    パスタ麺を茹でる

  7. 7

    パスタ麺と鶏もも肉をソースに加えてよく混ぜる

  8. 8

    皿に盛り、パルメザンチーズをかけて完成

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