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차돌양배추덮밥

난이도 EASY 1,410 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 굴소스 10 g
  • 생 달걀 3 개
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 진간장 10 ml
  • 데리야끼 50 g
  • 차돌 160 g
  • 생 양배추 150 g
  • 흑미잡곡밥 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 170.05 g 47%
단백질 76.85 g 21%
지방 50.99 g 32%
제공량 1015g
조리 순서
  1. 1

    차돌박이와 양배추를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 차돌박이를 볶는다

  3. 3

    차돌박이가 반쯤 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금, 후추, 간장으로 간을 맞춘다

  5. 5

    밥 위에 볶은 재료를 올리고 마무리한다

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