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토마토달걀볶음2

273 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 대파슬라이스 7 g
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 양파볶음 40 g
  • 토마토 166 g
  • 생 달걀 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.37 g 19%
단백질 17.51 g 27%
지방 15.89 g 54%
제공량 339g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 달걀을 준비한다

  2. 2

    토마토는 한입 크기로 썬다

  3. 3

    달걀을 풀어서 소금 약간을 넣고 섞는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 달걀물을 부어 스크램블처럼 익힌 뒤 따로 뺀다

  5. 5

    같은 팬에 기름을 약간 더 두르고 토마토를 볶는다

  6. 6

    토마토가 살짝 익으면 스크램블한 달걀을 넣고 잘 섞으면서 볶는다

  7. 7

    소금과 후추로 간을 맞춘 후 접시에 담아낸다

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