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다욧 부대찌개

740 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사골국 200 g
  • 배추김치 80 g
  • 된장 15 g
  • 다진 마늘 3 티스푼
  • 멸치액젓 10 g
  • 진간장 15 ml
  • 느타리버섯 50 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 두부 100 g
  • 닭가슴살 소시지 100 g
  • 칰햄 오리지널 170 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.6 g 22%
단백질 72.78 g 38%
지방 33.55 g 40%
제공량 825g
조리 순서
  1. 1

    두부, 양파, 애호박, 새송이버섯, 청양고추, 양배추를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살 소시지는 얇게 썬다

  3. 3

    냄비에 물 400ml를 붓고 손질한 재료를 넣는다

  4. 4

    고추장 10g, 다진 마늘 5g, 간장 10ml, 후추를 넣고 끓인다

  5. 5

    재료가 익으면 소금으로 간한다

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