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오트밀 김치볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 213 kcal
#오트밀김치볶음밥 #저칼로리 #다이어트식 #한끼식사 #간편식 #한국음식 #김치 #채식 #건강식 #비건요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 배추김치 80 g
  • 생 양배추 100 g
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 39.52 g 70%
단백질 8.49 g 15%
지방 3.85 g 15%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    양파와 김치를 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 김치를 넣고 볶는다

  4. 4

    오트밀을 넣고 재료와 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    간장과 고춧가루로 간을 맞춘다

  6. 6

    물을 약간 넣고 오트밀이 익을 때까지 볶는다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 그릇에 담는다

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