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토마토 스무디

조리 5분 난이도 EASY 139 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 1 잔
  • 알룰로스 10 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
  • 토마토 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 10.4 g 28%
단백질 5.13 g 14%
지방 9.44 g 58%
제공량 430ml
조리 순서
  1. 1

    토마토를 깨끗이 씻어 꼭지를 제거한다

  2. 2

    토마토와 얼음을 믹서기에 넣는다

  3. 3

    레몬즙과 꿀을 추가한다

  4. 4

    부드럽게 갈아준다

  5. 5

    컵에 따라 시원하게 마신다

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