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トマトスムージー

調理 5分 難易度 EASY 139 kcal
#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 水（ミネラルウォーター） 1 잔
  • アルロース 10 g
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 1 컵
  • トマト 1 개
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.4 g 28%
たんぱく質 5.13 g 14%
脂質 9.44 g 58%
提供量 430ml
調理手順
  1. 1

    トマトをよく洗い、ヘタを取り除きます

  2. 2

    トマトと氷をミキサーに入れます

  3. 3

    レモン汁とはちみつを加えます

  4. 4

    なめらかになるまでミキサーで混ぜます

  5. 5

    カップに注いで、冷たくお召し上がりください

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