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병아리콩빵

619 kcal
#저탄수 #고단백 #비건 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 라파엘 발디니팔라디니 엑스트라버진 올리브유 10 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 3 g
  • 생 달걀 106 g
  • 바나나 191 g
  • 흰강낭콩 100 g
  • 병아리콩(삶은것) 1 회분(익혀서1컵)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 80.23 g 50%
단백질 30.82 g 19%
지방 22.41 g 31%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    병아리콩을 8시간 이상 물에 불린다

  2. 2

    불린 병아리콩을 삶아 으깬다

  3. 3

    으깬 병아리콩에 소금, 올리브오일, 베이킹파우더를 넣고 반죽한다

  4. 4

    반죽을 동그랗게 빚는다

  5. 5

    오븐에 180도로 예열한 후 20분간 굽는다

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