시금치를 깨끗이 씻고 물기를 제거한다
양파와 마늘을 다진다
계란을 볼에 풀고 소금, 후추로 간한다
팬에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다
시금치를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다
볶은 재료에 계란을 붓고 골고루 펼친다
뚜껑을 덮고 약불에서 익힌다
계란이 완전히 익으면 먹기 좋게 썬다
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
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