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고구마 산도

468 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계피가루 5 g
  • 에이클래스 시그니처 그릭 요거트 30 g
  • 소화가 잘되는 우유가 들어간 식빵 100 g
  • 삶은 고구마 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 88.22 g 75%
단백질 9.65 g 8%
지방 8.51 g 16%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    고구마 껍질을 벗기고 1cm 두께로 슬라이스한다

  2. 2

    슬라이스한 고구마를 끓는 물에 5분간 익힌다

  3. 3

    삶은 고구마를 체에 밭쳐 물기를 빼고 식힌다

  4. 4

    식빵 위에 고구마를 올리고 꿀 또는 설탕을 뿌린다

  5. 5

    마요네즈를 얇게 펴 바른 후, 다른 식빵으로 덮는다

  6. 6

    팬에 버터를 두르고 산도를 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  7. 7

    원하는 크기로 잘라 접시에 담는다

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