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1,803 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡(현미, 찹쌀, 현미찹쌀, 보리 등, 생것) 200 g
  • 백미(멥쌀, 흰쌀, 생것) 200 g
  • 렌즈콩(렌틸콩, 갈색, 말린것) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 369.51 g 84%
단백질 54.4 g 12%
지방 7.46 g 4%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    감자를 껍질을 벗기고 얇게 썬다

  2. 2

    달군 팬에 식용유를 두른다

  3. 3

    감자를 팬에 골고루 펼쳐준다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    중약불에서 노릇하게 익힌다

  6. 6

    다 익으면 뒤집어 반대쪽도 익힌다

  7. 7

    그릇에 담아 완성한다

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