목록으로 가기
KR EN JP

닭가슴살 버섯 채소볶음

난이도 NORMAL 413 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 100 g
  • 새송이버섯 50 g
  • 팽이버섯(생것) 50 g
  • 느타리버섯(생것) 50 g
  • 청양고추 20 g
  • 생 브로콜리 150 g
  • 생 양배추 150 g
  • 삶은 닭가슴살 200 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 35.56 g 32%
단백질 69.4 g 62%
지방 3.23 g 6%
제공량 772g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    버섯과 각종 채소(브로콜리, 파프리카 등)를 먹기 좋게 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 버섯과 채소를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 하고 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘