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오이샐러드

난이도 EASY 319 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 발사믹식초 10 g
  • 타르타르소스 2 회분
  • 올리브오일 1 스푼
  • 기름 뺀 참치 100 g
  • 생 오이 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.66 g 20%
단백질 25.37 g 30%
지방 18.47 g 50%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 얇게 채 썬다

  3. 3

    오이, 양파, 당근에 소금을 뿌려 10분간 절인다

  4. 4

    절인 재료의 물기를 꼭 짠다

  5. 5

    설탕, 식초, 참기름, 다진 마늘을 섞어 드레싱을 만든다

  6. 6

    채소에 드레싱을 넣고 고루 버무린다

  7. 7

    깨를 뿌려 완성한다

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