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양배추 계란전

354 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
양배추 계란전 완성 사진
재료
주재료
  • 계란말이 2 반찬그릇
  • 생 양배추 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.41 g 15%
단백질 29.89 g 33%
지방 21.25 g 52%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    계란을 풀어 양배추와 섞는다

  3. 3

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 부친다

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