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직접만든 다이어트 컵케잌

283 kcal
#다이어트 #컵케이크 #오트밀디저트 #저칼로리간식 #헬스간식 #건강간식 #바나나레시피 #간편요리 #홈베이킹
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 50 g
  • 트루스위트 알룰로스 25 g
  • 코코아파우더 2 g
  • 땅콩버터(땅콩잼) 1 회분(2스푼)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.03 g 29%
단백질 14.57 g 17%
지방 20.16 g 54%
제공량 107g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 갈아서 준비한다

  2. 2

    바나나를 으깨고 계란과 섞는다

  3. 3

    오트밀, 베이킹파우더, 꿀을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    실리콘 컵에 반죽을 붓는다

  5. 5

    전자레인지에 2분간 익힌다

  6. 6

    식혀서 완성한다

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