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手作りダイエットカップケーキ

283 kcal
#ダイエット #カップケーキ #オートミールデザート #低カロリースナック #ヘルススナック #健康おやつ #バナナレシピ #簡単料理 #ホームベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 50 g
  • トゥルースイート アルロース 25 g
  • ココアパウダー 2 g
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 회분(2スプーン)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.03 g 29%
たんぱく質 14.57 g 17%
脂質 20.16 g 54%
提供量 107g
調理手順
  1. 1

    オートミールを細かく挽いて準備します。

  2. 2

    バナナをつぶして卵と混ぜます。

  3. 3

    オートミール、ベーキングパウダー、はちみつを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    シリコンカップに生地を注ぎます。

  5. 5

    電子レンジで2分加熱します。

  6. 6

    冷まして完成です。

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