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훈제오리양배추 찌ㅁ

조리 15분 난이도 EASY 496 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 2 인분
  • 영암 무화과 오리훈제 슬라이스 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.09 g 17%
단백질 38.35 g 30%
지방 30.11 g 53%
제공량 340g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    훈제오리를 한 입 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 약간 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 훈제오리를 넣고 섞으며 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    뚜껑을 덮고 약불에서 2~3분 찐다

  7. 7

    완성된 요리를 접시에 담는다

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