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スモークダックキャベツ蒸し

調理 15分 難易度 EASY 496 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • 生キャベツ 2 イン分
  • ヨンアム無花果スモークダックスライス 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.09 g 17%
たんぱく質 38.35 g 30%
脂質 30.11 g 53%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    キャベツを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    スモークダックを一口サイズに切る

  3. 3

    フライパンに少量の油をひいてキャベツを炒める

  4. 4

    キャベツがしんなりしたらスモークダックを加え、混ぜながら炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    蓋をして弱火で2〜3分蒸す

  7. 7

    完成した料理を皿に盛る

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