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닭가슴살 얼갈이 현미볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 495 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 100 g
  • 햇반 잡곡밥 210 g
  • 간장 1 회분
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 얼갈이배추(생것) 100 g
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 79.03 g 63%
단백질 34.29 g 27%
지방 5.56 g 10%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    기름에 대파 넣고 볶고

  2. 2

    닭가슴살 잘라서 볶고

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