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리코타 치즈 샐러드

308 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 채소믹스(샐러드용) 130 g
  • 병아리콩 20 g
  • 스위트콘 15 g
  • 자몽 20 g
  • 오렌지 14 g
  • 리코타치즈 60 g
  • 으깬계란 45 g
  • 단호박(찐것) 40 g
  • 통밀빵 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.14 g 42%
단백질 16.42 g 21%
지방 13.4 g 38%
제공량 364g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    접시에 채소를 올린다

  3. 3

    리코타 치즈를 올린다

  4. 4

    방울토마토를 반으로 썰어 올린다

  5. 5

    올리브오일과 발사믹 식초를 뿌린다

  6. 6

    소금, 후추로 간한다

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