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リコッタチーズサラダ

308 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • サラダ用ミックス野菜 130 g
  • ひよこ豆 20 g
  • スイートコーン 15 g
  • グレープフルーツ 20 g
  • オレンジ 14 g
  • リコッタチーズ 60 g
  • ゆで卵（つぶしたもの） 45 g
  • 蒸しカボチャ 40 g
  • 全粒粉パン 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.14 g 42%
たんぱく質 16.42 g 21%
脂質 13.4 g 38%
提供量 364g
調理手順
  1. 1

    野菜をよく洗い、食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    お皿に野菜を盛り付けます。

  3. 3

    リコッタチーズをのせます。

  4. 4

    ミニトマトを半分に切ってのせます。

  5. 5

    オリーブオイルとバルサミコ酢をかけます。

  6. 6

    塩、こしょうで味をととのえます。

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